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Mein Anti Aging Coach

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Author: Robert G. Koch
Publisher: Beobachter-Edition
ISBN: 3855698449
Size: 11.70 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 256
View: 4834


Der Begriff Anti-Aging bedeutet weit mehr als ein leeres Versprechen. Wer seinen Lebensstil mit Blick aufs Älterwerden gestalten und sich kompetent mit dem Thema auseinandersetzen will, findet in diesem Ratgeber das umfassende Wissen dazu - inspiriert von westlicher und östlicher Medizin. Epigenetik, hormonelle Effekte, Traditionell Chinesische Medizin (TCM), Ernährung, Bewegung, Chirurgie, Umwelteinflüsse - die breite Themenvielfalt, die ganzheitliche Sichtweise und die praktischen Tipps und Strategien machen dieses Nachschlagewerk zu einem einzigartigen Impulsgeber und Begleiter. Der Arzt und TCM-Experte Robert G. Koch versteht unter Anti-Aging nicht das alleinige Streben nach ewiger Jugend. Vielmehr bietet er die derzeit aktuellsten Erkenntnisse aus den verschiedensten Wissenschaftsbereichen, um die Gesundheit und die Lebensfreude lange zu erhalten.

Stressfrei Abnehmen

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Author: David Fäh
Publisher: Beobachter-Edition
ISBN: 3038751871
Size: 70.47 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 256
View: 5478


Es sind Taten, nicht Worte, die uns abnehmen und das Wunschgewicht halten lassen. Dem Autor David Fäh, führender Schweizer Präventivmediziner und Ernährungswissenschaftler, gelingt es allerdings hervorragend, mit gewitzten Worten, gut aufbereiteten Informationen und eingängigen Bildern zu ebensolchen Taten anzuregen. 'Vergessen Sie Diäten. Starten Sie nichts, was Sie nicht permanent in Ihr alltägliches Leben einbauen und dauerhaft umsetzen können', schreibt der Autor. Mehr als 500 wissenschaftlich fundierte Ideen und Tipps für den Alltag führen zu einem linienbewussten Einkaufs-, Ess- und Bewegungsverhalten. Der Ratgeber zeigt, wie Sie ohne lustfeindlichen Verzicht abnehmen. Light-Produkte und Diäten sind keine Lösung, sondern Stolpersteine auf dem Weg zu einem gesunden Wohlfühlgewicht. Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse motivieren, realistische Ziele zu setzen und diese zu erreichen.

Immunsystem So St Rke Ich Meinen Bodyguard

Immunsystem   so st  rke ich meinen Bodyguard PDF

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Author: Robert G. Koch
Publisher: Beobachter-Edition
ISBN: 3038752592
Size: 28.31 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 224
View: 2510


Was läuft im Körper ab, wenn mich mein Immunsystem gegen Attacken von Viren, Bakterien oder Pilzen verteidigen muss? Wieso reagiert es bei Allergien übermässig, und warum bombardiert es sich bei Autoimmunerkrankungen selbst? Und wann soll man denn nun impfen - und gegen welche Krankheiten? Robert G. Koch, der in "Schlüssel zum Gehirn" bereits unser faszinierendes Denkorgan unter die Lupe genommen hat, gibt in gewohnt unterhaltsamer Weise Einblick ins Immunsystem. Er erzählt, wie sich unser "Bodyguard" im Laufe der Evolution entwickelt hat und wie sich die Abwehr während unseres Lebens aufbaut. Als Mediziner mit Zusatzausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin bringt er den Leserinnen und Lesern auch die östliche Sicht aufs Immunsystem näher. Und er präsentiert eine Fülle von "Immun-Kicks" - Tipps, wie wir unseren Bodyguard stärken, um Krankheitserreger abzuwehren und gesund zu bleiben.

Gl Cklich Pensioniert So Gelingts

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Author: Urs Haldimann
Publisher: Beobachter-Edition
ISBN: 303875241X
Size: 50.50 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Reference
Languages : de
Pages : 208
View: 3101


Erleben Sie aktiv Ihren Wechsel vom Arbeitsleben in den (Un-)Ruhestand: Wie und wo möchten Sie wohnen? Haben Sie Ihr Budget im Griff? Wollen Sie neue Beziehungen knüpfen, alte wiederbeleben und lang gehegte Träume verwirklichen? Viele praktische Tipps und persönliche Erlebnisberichte machen diesen Ratgeber zu einem wertvollen Begleiter bei der Gestaltung Ihrer neu gewonnenen Freiheit. Sport treiben, kulturell aktiv sein, sich weiterbilden, auswandern oder in der Freiwilligenarbeit mithelfen. Das Handbuch vereint wichtige Informationen zu rechtlichen und finanziellen Themen anregend mit Fragen zu Freizeit, Wohlergehen und Gesundheit. Singles wie Paare erfahren, was Glück und Zufriedenheit im Alter ausmacht. Mit vielen Beispielen, praktischen Checklisten und einem grossen Serviceteil.

Profil

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Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 55.97 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Austria
Languages : de
Pages :
View: 5387



Das 5 Minuten Body Anti Aging Programm

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Author: Manuel Eckardt
Publisher: Schlütersche
ISBN: 3869103507
Size: 76.85 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Sports & Recreation
Languages : de
Pages : 166
View: 1360


Ihr Anti-Aging-Programm mit interaktivem Personal Coach Den Körper wieder verjüngen – das geht! Denn unsere Lebensweise beeinflusst unseren Alterungsprozess doppelt so stark wie unsere genetische Veranlagung. Dabei kommt es natürlich darauf an, wie wir mit unserem Körper umgehen. Der bekannte Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat mit dem 5-Minuten-Body-Anti-Aging ein Programm entwickelt, mit dem jeder zwischen 40 und 60 einen Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness legen kann: Voraussetzung dafür sind eine positive Einstellung zum Leben, eine gezielte Zufuhr an Makro- und Mikronährstoffen, viel Wasser und natürlich Bewegung. Denn wer sich rechtzeitig um seinen Körper kümmert kann sich auf ein Alter voller Vitalität und in bester Gesundheit freuen. Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Training – mehr als ein Trainingsbuch: Das 5-Minuten-Programm kann von jedem durchgeführt werden, ganz ohne Hilfsmittel – leichte Übungen mit Sofortwirkung! Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching. Manuel Eckardt steht den Lesern während der Zeit des Trainings zur Seite und beantwortet Fragen zu seinem Body-Anti-Aging- Programm und zu den Übungen.

Die Barbara Becker Formel

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Author: Barbara Becker
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833874538
Size: 10.65 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 176
View: 3802


Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Das neue Buch von Barbara Becker verfolgt einen ganzheitlichen Wohlfühl-Ansatz, bei dem Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt stehen. Denn das Alter sieht man nicht zuerst im Gesicht, sondern an der Haltung. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei auch die Atmung eine wichtige Rolle. Erfahrene Coaches, mit denen Barbara Becker seit vielen Jahren sichtbar erfolgreich arbeitet, geben Tipps und erklären, wie sich das richtige Training in den Alltag integrieren lässt, und wie sich durch die richtige Atmung die Lebensqualität steigert. Barbara Becker verrät außerdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt auch sehr private Einblicke: über die Herausforderung, nicht immer perfekt sein zu wollen zum Beispiel. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren Weg gefunden, mit sich selbst immer wieder ins Reine zu kommen, Mut zur Lücke zu beweisen und entspannt mit den Unmöglichkeiten des Lebens umzugehen. Ihre Gedanken inspirieren und verströmen schon beim Lesen eine Wärme und eine Kraft, die uns innerlich erstrahlen lässt.

Lter Werden Wir Sp Ter

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Author: Aylin Urmersbach
Publisher:
ISBN: 9783898839709
Size: 50.33 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 192
View: 2293



Gew Hnen Sie Sich Das Altern Ab

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Author: Margit Burkhart
Publisher: Langen Mueller Herbig
ISBN: 3776681535
Size: 47.39 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 176
View: 4154


Gesundheit, Fitness und gutes Aussehen – all das ist auch in reifen Jahren möglich! Wer glaubt, dass wir dem gefürchteten Dämon 'Altern' hilflos ausgeliefert sind, wenn er droht, uns mit Krankheit und Verfall in die Knie zu zwingen, liegt falsch. Best-Aging-Coach Margit Burkhart ist überzeugt: Der Mensch kann den Alterungsprozess entscheidend beeinflussen. Denn Altern ist keine Zumutung, sondern eine Frage der Einstellung. Positive Erwartung an das Kommende, geistige Aktivität und innere Frische können den Alterungsprozess ausbremsen und uns mental und körperlich verjüngen – ganz ohne Skalpell oder künstliche Hilfsmittel. Bestimmen Sie selbst, wie Sie altern wollen.

Perspektivenwechsel Mit System

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Author: Katharina Boersch
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781533548887
Size: 51.29 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 160
View: 3134


So baust du dir dein Business als Coach erfolgreich auf Perspektivenwechsel mit System" zeigt dir, wie du dein Business als Coach aufbaust und eine zukunftsträchtige Basis für deine Selbständigkeit legst.Schritt für Schritt lernst du anhand deiner bereits vorhandenen Kompetenzen eine unverwechselbare Positionierung zu entwickeln. Durch diese Ausrichtung erhältst du einen klaren Blick auf deine konkrete Zielgruppe. Dieses Praxishandbuch zeigt dir, wie du deine Wunschkundin porträtierst und ihre Probleme kennenlernst.Darauf aufbauend erfährst du, wie du ein Angebot entwickelst, das die Sprache deiner Kunden spricht.Katharina Boersch führt dich anhand ihrer eigenen Erfahrungen und der Arbeit mit ihren Klienten und Klientinnen durch den ganzen Prozess der Positionierung und Zielgruppenbestimmung. Sie zeigt dir die Vorteile von Premiumprodukten, nimmt dich an die Hand und führt dich in einer veranschaulichenden und sofort umsetzbaren Weise durch diesen schrittweisen Auf- und Ausbau deines Coachinggeschäftes. Mithilfe ihrer Anleitung und unterstützenden Trainingsmaterialien entwickelst du ein hochpreisiges Premiumangebot und lernst neue Kundengewinnungsstrategien kennen. Dieses Buch ist für dich, wenn du deine Selbständigkeit als Coach profitabel aufbauen möchtestdeine Positionierung erarbeiten willst, um Kunden zu gewinnenAnhand eines klaren Kundenprofils deine Zielgruppe definieren möchtestdein hochpreisiges Premiumangebot entwickeln willst undplanbare Kundengewinnungsstrategien einsetzen willst, um deinen langfristigen Erfolg zu sichern und deine Umsätze zu erhöhen. Dieses Buch ist nicht für dich, wenn du bereits ein gut funktionierendes Coachingbusiness betreibstdein Premiumangebot schon entwickelt hastdeine Zielgruppe und ihre Bedürfnisse genau kennst und deine Positionierung und Ausrichtung genau zu dir passt. Katharina Boerschs Anleitung für Coaches enthält umfangreiches Bonusmaterial zum Download. Mach jetzt den entscheidenden Schritt, um als Coach erfolgreich dein Business ins Laufen zu bringen und hol dir den Perspektivenwechsel mit System"!

Sanitary And Heating Age

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Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 30.96 MB
Format: PDF, Docs
Category : Heating
Languages : en
Pages :
View: 2726



Happy Aging

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Author: Dagmar von Cramm
Publisher: ZS Verlag GmbH
ISBN: 3898838102
Size: 15.74 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 160
View: 6709


Anti-Aging war gestern – von nun an heißt es: Happy Aging! Die Kinder sind aus dem Haus, im Beruf läuft alles rund und den richtigen Sport hat man längst gefunden. Was kommt nun? Älterwerden? Wechseljahre? Lästige Falten und schlabberige Unterarme? Auf keinen Fall! Wirf deine alten Gewohnheiten über Bord und sieh das Älterwerden als Chance. Mit ihrem neuen Buch präsentiert Dagmar von Cramm Frauen eine große Auswahl an diversen Rezepten, mit denen sie sich ausgewogen und achtsam ernähren können. Daneben liefert die Ernährungswissenschaftlerin Informationen zu den Ursachen von Beschwerden wie Verdauungsträgheit, schlechter Schlaf oder schwaches Konzentrationsvermögen. Alle Rezepte sind mit einem Button gezeichnet, der über den Zusatznutzen der Gerichte informiert: Sei es „Für Haut & Haar“, „Für mehr Vitalität“, oder „Für Hormonbalance“ – wobei der Genussaspekt natürlich ganz vorn steht. Ob eine Linsen-Currycreme, Mango-Tomaten-Hähnchen mit Nuss-Bulgur oder Fischfilet mit Süßkartoffelpüree: Koche, was dich happy macht!

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